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​マリアボイス
オンラインサロン

心を調えるオンラインサロンとして、グループLINEを作り、その中で情報配信。月一回のオンラインボイス瞑想会(zoom)を開催しながら、皆様の日常に、季節を感じながら、落ち着きのある暮らしとスムーズに表現する術と知恵を伝えていきます。​

​オンラインサロンの内容

​動画教材サンプル動画

​オンライン動画教材のみに、ご興味ある方は、販売もしていますのでお問い合わせください。

​オンライン動画教材の内容

●ゆみこ式ボイストレーニング実技編(各３分～７分程度)
■呼吸レッスン 基礎編
●はじめに（実技レッスン編）
●呼吸レッスン①ストレッチ編
●呼吸レッスン②前屈編
●呼吸レッスン③屈伸運動編
●呼吸レッスン①起立バージョン
■呼吸レッスン応用編（ヒーリング） 
●思考をリセットする呼吸レッスン
●喉を緩めるあくび呼吸初級編
●ヒーリング&あくび呼吸(応用編)
■腹筋発声トレーニング
●腹筋と発声トレーニング
●お相撲さん発声レッスン
●おまけ動画(お相撲さん)
■音階発声トレーニング
●発声トレーニング①
●発声トレーニング②
●発声トレーニング③
■滑舌向上トレーニング
●滑舌向上トレーニング①
●①のトレーニングのみ
●滑舌向上トレーニング②
●早口言葉トレーニング

​サロン参加で得れること

​•瞑想の習慣が身につく

•満月や新月、星座のサイクルを意識できるようになる。

•季節による過ごし方がわかるようになる

•思考の整理ができる

•本音に気づけるようになる

•活用すれば、ボイストレーニングに繋がる呼吸法をマスターできる

•ボイストレーニングの自宅学習ができる

​募集サイクル(10月と4月スタート)

年に2回(3月と9月)募集、半年サイクルか1年サイクルのお支払いでお申込みいただきます。毎月払いをご希望の方はご相談ください。

★基本瞑想会は土曜日or日曜日、連休最終日などの夜

2025年9月21日(日)⇒体験可能
10月13日(月・祭日) 、11月16日(日)、以降随時更新
いずれも21時～​​

•参加できなかった場合・・・毎回zoomのアーカイブURL公開

​今後の予定

2025年10月スタート　

★基本土曜日or日曜日、祭日の夜(メンバーが揃った時点でリサーチします)

・10月瞑想会　13日(月・祭日) 21時

・11月瞑想会　16日(日) 21時～予定　

•以後随時更新

•参加できなかった場合・・・毎回zoomのアーカイブURL公開​

新月
【感想】
瞑想って聞いたことはあるけど.どんな風にするのか戸惑いもありました。
でも何回か参加しているうちに、リラックスできたり、誘導瞑想は何だか好きな場所をイメージしたり暖かいものを感じました。

どうしても日々忙しさやストレスで色んな思考がでてくるので、瞑想するとその後スッキリします。
それと二十四節気の事や星座の事を知れたりして前向きな気持ちになれます。
 

Y.H. (看護師)

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