このプログラムでは、心理学の基礎を学びながら、自分の思考や感情の癖、無意識の思い込みに気づき、自己理解を深めていきます。知識を学ぶだけでなく、個人セッションを通して自分自身と向き合い、日常生活や人間関係の中で活かせる力を育みます。
 

• 自分の心の仕組みや思考・感情のパターンを知る

• 思い込みや自己イメージへの理解を深める

• 自分を大切にする自己信頼と、自分軸を育む

• 人との関わり方やコミュニケーションを見つめ直す
   

また、呼吸や発声などのボイスワークを取り入れ、声・心・身体のつながりを体感しながら、自分らしい表現や心の解放にもつなげていきます。